Siz tərəvəz yeyir, su içir, şirniyyatlardan uzaq durursunuz, amma çəki azalmır? Bəlkə də siz pəhrizin əsas açar element

Mütəxəssislər gündə 400-500 qramdan çox olmamaq şərti ilə çiyələk istehlak etməyi məsləhət görürlər. Bu miqdar orqanizm

Mütəxəssislər gündə 400–500 qramdan çox çiyələk yeməməyi tövsiyə edirlər. Bu miqdar orqanizmin gündəlik C vitamini ehti

…Qurudulmuş meyvələr şirniyyat və qəlyanaltılara sağlam alternativdir. Onların arasında gavalı, ərik qurusu və kişmiş

Rütubət, temperatur və kif pendirin xarab olmasına səbəb ola bilər. Bir çox insan korlanmış hissəni kəsərək kiflənmiş p

Xüsusilə yay aylarında bol yeyilən və yayın demək olar ki vazkeçilməzlərindən olan gunəbaxan tumu yüksək proteinli bir

Xüsusilə yay aylarında bol yeyilən və yayın demək olar ki vazkeçilməzlərindən olan gunəbaxan tumu yüksək proteinli bir